大家好，我是蜜拓蜜金涛。免费给大家提供健康咨询；有意者加我微信：15180972085
最好的减肥药，最好的疫苗，最好的ˊ药ˋ‼
1益生菌可以降三高的
2保健品是不允许有书面说明书的
3益生菌治疗湿疹也可以泡水直接抹在患处，可以起到止痒作用
4胃的问题：空腹吃❗腹泻问题：饭后吃❗ 注：看胃部不适情况，酌情吃，先期可以3-5袋，3-5天，然后在每天2袋，都是饭前
5益生菌对人体的作用可以起到一个双向调节，简单的说，原本便秘的服用益生菌可以改善到正常，腹泻也是
6⃣减肥的是饭前冲水服用，适当的运动，节食，因为吃益生菌原本有一定的营养素摄入，有饱腹感
7⃣增肥建议饭后吃❗
8身体有状况是服用益生菌量可以比较大，改善后可以正常一天两袋，正常的服用量
9注：①0-3岁的孩子建议一袋分2天服下 ②可以饭后单独，也可以和奶一起
案例：一孩子积食，口气大，开始吃的时候反应挺大的 拉稀 一天好多次，还是褐色的，大概有一周的时间，后来就好了
10衡欣益生菌冲剂中有脱脂奶粉，对奶粉过敏的孩子建议不要服用
注：不过过敏也是免疫系统方便的疾病，可以随时进行检测，机体免疫力高了，过敏反应会消失
11问：益生菌除了可以做酸奶，还能做什么？
答：①还可以美容 ②直接冲泡可以治疗湿疹 ③口腔溃疡、咽喉肿痛都可以直接放到患处注：外敷可以止痒，内服可以提高免疫力，从根本上改善
12泡水干吃都可以，干吃方便，口感更好 注：干吃可以改善口腔各种问题
13胃肠没有问题的话，单单要提高免疫力的话，也可以睡觉之前服用
14服用后胀气也是益生菌在胃肠内起到作用的一个表现，可以继续服用看下
15益生菌冻干粉都是营养物质发酵出来的，有发酵的味道
16初服用益生菌要给胃肠一个适应时间，也是胃肠的调理期，过了5-7天的调理期，菌群平衡，想要的效果就出来了。
17问：益生菌有没有有依赖性❓ 答：益生菌冲剂补充的是肠道内固有菌，服用过程中使肠道内的菌群达到动态的平衡，有益菌占据优势，起到营养、保健作用，但会随着时间推移活菌也会消亡，可以不断的补充，口服益生菌刺激胃肠中优势菌群增加，从根本上改善胃肠功能，是机体自身的改变，不会产生依赖性。
18问：长期应酬要喝酒的人，喝益生菌怎么喝会效果好，护胃护肝❓
答：对护胃护肝就建议饮酒前半个小时至一个小时，可以保护胃黏膜降低酒酒胃的伤害，同时解酒
19晚上睡觉出汗，是缺钙的现象，属于阴虚，应补充些钙，然后吃钙的同时补充益生菌可以帮助钙更有效的吸收
